Si je te disais qu’en dix petites minutes tu peux maximiser tes chances d’avoir tout ce dont tu rêves, tu ne me croirais probablement pas.

Tu peux fermer cette fenêtre en te disant « ça y est, encore une qui a mangé trop de chou kale »… Ou bien tu peux continuer à lire cet article et faire un pas de plus vers ton #lifegoal.

Je ne suis pas une adepte de la pensée magique et j’ai du mal avec le mot « miracle »…. Donc crois-moi, ce que je veux partager avec toi, ce n’est pas un remède digne d’un film Disney.

Revenons un petit peu en arrière…

Été 2013, je venais de quitter la fac de médecine et d’abandonner mon rêve (ou celui de mes parents?) de devenir chirurgien. J’avais 20 ans et je pensais qu’à cet âge-là j’étais censée avoir pris une décision sur mon parcours professionnel, avoir une idée fixe de ce que j’allais faire … Et avoir défini quelle genre de personne je serai dans la vie.

Le problème avec les définitions, c’est qu’elles ne laissent pas de place pour le changement.

J’étais complètement paumée. Sans savoir ce que j’allais faire, j’ai saisi la première opportunité logique de l’étudiante déboussolée : avoir un petit boulot.

Se sont enchaînées des centaines d’heures en tant que caissière dans un immense supermarché. Je voue le plus grand des respects à ces personnes et essaie toujours d’être le plus gentille possible avec les caissiers/caissières, car soyons honnêtes: ce boulot c’est assez chiant.

Entre les horaires et les pauses trop courtes, les clients qui te disent « ça doit être gratuit » quand un article n’arrive pas à être scanné, le fait de ne pas voir le soleil plus de 4 heures par jour, et le mouvement interminable de tes bras de droite à gauche… Sérieusement, il y a mieux dont on puisse rêver.

Tous les jours, je me levais en traînant les pieds… En rêvant du jour où ça s’arrêterait, sans savoir que mon imagination était la clé.

Heureusement, j’avais en tête de continuer mes études et de trouver un métier qui me plaisait vraiment. Je savais que je n’allais pas passer ma vie à demander 239 fois par jour « vous avez la carte de fidélité? », et cela a allégé mon quotidien.

Fast-forward à aujourd’hui : j’ai réussi tous mes examens de 2ème année, et il ne me reste plus qu’un an avant de pouvoir dire « je suis diététicienne ».

On pourrait penser que cela est apaisant de savoir qu’il ne reste plus qu’une année avant le début de ma « vraie vie ». Pourtant, c’est fortement anxiogène.

J’ai la certitude que je ne suis pas la seule : je m’identifie à ceux et celles dont l’esprit a constamment besoin d’être challengé.
La routine peut être confortante, mais perso je trouve ça effrayant.

Et que fait une Lucie effrayée ? Elle met tout en perspective pour apaiser l’anxiété.
Maintenant tu prends un crayon, et tu commences à écrire ta Dreamlist

Maintenant c’est le moment où tu prends un bout de papier et un crayon.

Tu allumes une bougie parfumée, tu te sers un petit verre de rosé ou tu te fais un bon petit café latte glacé. (Ben oui, parce que tu vas pas commencer à picoler s’il est 9h du matin). Mets une playlist de bossanova ( #Glam&Bougie ) – OKLM quoi.

Je veux que tu fermes les yeux et que tu imagines ta vie de rêve absolue. Il n’y a aucune limite.

Peu importe si ton rêve c’est d’avoir un élevage de bichons maltais ou d’être rédactrice en chef de Vogue. Simplement, IMAGINE aaall the people, living life in peeeaaaace

Maintenant, je veux que tu visualises dans 1, 3, 5 ou 10 ans ce à quoi tu veux que ta vie de rêve ressemble. Tu prends ton crayon et tu écris ta Dream list : la liste de toutes ces choses que tu aimerais avoir accompli d’ici-là.
Rappel – Il n’y a pas de limites, à part celles dans ton esprit. Tu peux obtenir absolument tout ce dont tu rêves si tu mets ton esprit sur le coup.

Etape numéro 2 : Visualiser.

Maintenant que tu as ta Dream list, visualise comment chacun de ces éléments va avoir un rôle dans ta future vie de tous les jours.

Tu seras une grande actrice qui jouera au côté des plus grands ? Imagine le déroulement de ta journée-type : depuis l’heure de ton réveil dans ton immense appart’ à Paris jusqu’à l’embarquement dans un jet privé pour aller à Cannes (avec Ryan Gosling bien-sûr).

Tu auras le prochain prix Nobel ? Imagine-toi en train de donner des conférences, de parler à la presse de tes découvertes et réussites, et de tout ce que tu vas apporter à l’humanité.

Tu rêves d’être le prochain Mark Zuckerberg ? Visualise-toi en train de dresser la liste des associations caritatives auxquelles tu vas donner ton argent, tellement tu auras fait fortune…!

Du début à la fin, imagine à quoi ressemblera une journée dans ta vie du futur.

Un parcours probablement semé d'embuches, mais pas impossible.

Etape numéro 3: La rétrospective.

Parce que tu resteras quelqu’un de humble, qui aura travaillé dur pour satisfaire ses désirs, dans ta vie du futur, il y aura probablement un moment où tu t’assoiras dans un fauteuil confortable et repenseras à ton parcours.

Tu te rappelleras de tous ces matins où le réveil était ton pire ennemi... Toutes ces heures où tu t’es acharné-e pour parfaire ton art, où tu as tout mis de côté pour bâtir tes rêves. Tu te rappelleras de toute la passion que tu as déversé dans tout ce que tu as fait. Et tu seras reconnaissant-e de tout ce qui t’est arrivé.

Etape numéro 4 : Le retour à aujourd’hui.

Après ton voyage dans le futur grâce au gros bolide qu’est ton imagination, il devrait être plus facile pour toi de comprendre que les petits ruisseaux forment les grandes rivières.
Le but de cet exercice est donner de la valeur à chaque moment : Chaque jour compte et le temps passe.

Une de mes expressions favorites: « The bad news is time flies. The good news is you are the pilot. »

Chaque petite chose que tu fais a le potentiel de te rapprocher de ta Dream list.

La jalousie ne va pas t’aider, le défaitisme non plus. Mais choisir quelle direction ta vie va prendre oui.

Obtenir tout ce qu'on veut dans la vie, c'est possible de le faire depuis son lit !

Etape numéro 5 : Ta nouvelle routine.

Désormais, le matin tu te réveilleras 5 à 10 minutes plus tôt et tu reprendras ta Dream list. Avant même de poser les pieds sur le sol. Avant même de checker tes messages et les réseaux sociaux. Avant même de prendre un café ! (ouais je sais, c’est beaucoup en demander…!)
Ferme les yeux et répète l’étape 2 : visualise la vie de tes rêves.
Tu l’as en tête ?

Maintenant, pose-toi une seule question…:

« Que puis-je faire aujourd’hui pour réaliser mes rêves ? »

Je doute que d’ici 16h00 demain, il y aura beaucoup de zéros en plus sur mon compte bancaire et que j’aurai complété ma Dream list, mais j’y travaille. Je prend des cours en ligne, je fais du « Binge-Reading », je fais de mon mieux pour m’alimenter correctement pour que mon cerveau et mon corps soient au top de leur efficience.  De cette manière, je planifie ma journée de façon à ce qu’elle soit orientée vers ce que je désire.

Oui, j’ai d’autres obligations (une famille, des amis, des études, un petit job…), il n’y a que 24 heures dans une journée, et de temps en temps il y a des imprévus. Ce n’est pas toujours évident. Mais je fais de mon mieux pour gérer.

D’ailleurs prochainement, je te dévoilerai mon secret pour être ZE Master of Time !

Aussi, il y a des jours je n’ai pas la tête à ça et je ne fais rien du tout.

Mais au moins avec cette petite routine, je veille à ce que mon attention ne soit pas fixée sur le stress du quotidien mais sur les choses que je désire. Cela me permet d’avoir une attitude proactive. Parce que rien ne tombe du ciel…!

You go get it girl !

Pour finir, souviens-toi à jamais d’une seule phrase. Tu te la mets en fond d’écran, tu l’imprimes et tu l’affiches sur ton frigo… Ou même tu te la fais tatouer sur le bras… Je m’en fiche, mais souviens-toi :

Est-ce que tu le feras ?

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